楽しみながら認知症予防

思わぬことが認知症予防になる。
例えばゲーム。
これが認知症予防になる。
一人でするゲームではなく、二人以上でするゲームは人に負けないようにすることやゲームの内容について考える。
この二つのことを同時にするというのが認知症の予防になる。
これと同じ理由で料理も予防になる。
何品か料理をする場合、同時に色々なことを考えなくてはならない。

このように何が認知症予防になるかは探っていけば多くある。
楽しみながら認知症予防も出来るだろう。